走进同济之五：让音乐助我们远离职业倦怠

——江西省化学工业学校2015年寒假教师培训纪实

1月19日上午，随着一阵阵赏心愉悦的音乐声，我们开始了由李斌老师主讲的《走进音乐冥想，远离职业倦怠》的学习。

教师的职业倦怠为由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的行为和心理。会导致教学效果下降、人际关系紧张、造成自我身心伤害、导致教师队伍的高流失率，从大的方面讲会严重影响教师队伍的稳定和国家教育事业及整个社会的发展。

如何远离职业倦怠？李老师为我们介绍了音乐疗法，讲述了音乐疗法的原理及应用，并在现场进行了示范。