关爱心灵 共筑和谐校园 —记我校心理健康教育系列讲座讲座圆满落幕

为进一步加强我校心理健康教育工作，2023年11月14日-12月1日我校成功举办了两场心理健康教育系列主题讲座。本次系列讲座邀请到了我校老师张雨晗、方晓作为主讲嘉宾。我校全体班主任及各班安全员参加了此次系列主题讲座。

11月14日下午，张雨晗老师开展了第一场心理健康教育系列主题讲座——做情绪的主人。讲座以“心态”和“情绪”为话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪对个体的作用，以及如何正确调节情绪等问题。张老师利用生活中的例子讲述了个体在生活中如何有效利用情绪ABC理论调节自身情绪，以及介绍了一些正确抒发情绪的方式，如深呼吸、文字记录等等，增加了师生对于情绪的认识，增强了师生调节自身情绪的能力。

12月1日下午，方晓老师开展了第二次心理健康教育系列主题讲座——智慧应对青春期情感。方晓老师援引现实生活中的案例，介绍了青春期学生可能面临的情感问题，并表示正常的异性关系对学生丰富自身性格，促进自身心理健康是有益处的。随后讲述了学生之间应该如何形成正确的异性关系，以及如何跳出早恋陷阱。与此同时，针对学生之间可能存在的异性人际关系问题，方老师也用她自身多年的工作经验为广大班主任提供了一些方法，帮助班主任能够更好地管理班级。

此次系列主题讲座听众包含了我校各个班级的班主任及安全员，是一次受众人数众多的心理健康教育活动，此次活动旨在为我校师生宣传、普及心理健康知识，帮助师生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握一些心理知识，有效提高心理素质。